コーヒーは健康や髪に良いのか悪いのか

コーヒーは世界中で愛される飲み物です。

コーヒーに含まれるカフェインは
眠気覚ましや集中力を高める効果があるので
毎日飲んでいる人も多いでしょう。


ただコーヒーに関してははいろいろな話があります。


上記の効果の他に髪の成長を早めるので
飲んだりシャンプーに含ませることで
育毛に効果があるのではないか、

ガンのリスクが低下する、

ポリフェノールは抗酸化作用がある、


というものと、


刺激物なので内臓に良くなく、
体をほてらすのでのぼせてしまう、

体力を奪う作用があり血が薄くなる、

血中コレステロールが増加する、

依存性があり飲まないと頭痛が起きる、


という話もあります。


いわば賛否両論状態になってるわけです。


ではどうすればいいのか、
そこは話を信じる信じないの話に
なるかもしれないですが、


好きな人は飲みすぎず、

あまり好きじゃない人は無理に飲む必要はない、

ということになると思います。


ちなみにコーヒーは心臓病と関係はないとされています。


とはいってもなんでも過剰摂取はよくないので、
好きな人でも飲む量を少しずつ
減らしたほうが良いかと思います。
(まだわかっていないことが多いため)


健康に悪い説が気になってしまう場合は
安全な育毛法をひたすら実践しましょう。

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