運動をしてもハゲないので男性ホルモンの分泌は気にしない

健康には欠かすことができない運動ですが、
これがなかなか実行しない人が多い。

めんどうと疲れるの両方を含んでいるので
相当なパワーが必要である。


と、そのように極端に考えずに、
自分のできる範囲で体を動かせばいいのです。


ただ歩くだけでもじっとしてるよりはかなり違います。
普段乗り物に頼ってる人は少しそれを足に変えて
行動するように工夫すると無理なくできます。

心拍の上昇が不安でもそれなら大丈夫な範囲です。
(心臓疾患がある場合は医師と相談しましょう。)


もっと運動したいならしてもいいですね。


運動をすると男性ホルモンが分泌されますが、
それが脱毛に繋がるかといったらそうではありません。
男性ホルモン(テストステロン)は体を作るためにも
重要なホルモンだからです。



運動は血行促進やストレス解消、肥満の防止、
という意味でも重要なことなので
是非意識してほしいと思います。


フィナステリドでDHTを抑制しつつ行えばなお良い。
しかし、それもミノキシジルと同じく気になるのならば、
副作用の心配のない発毛法を行う必要があります。

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